Таны амьдралд хамгийн чухал зүйл юу вэ?

2015 оны 06 сарын 05      0      4068

Эхлээд  үзэг, цаас бэлдээрэй. Тэгээд асуултуудад бодохгүйгээр шууд хариулаад, бичиж, эсвэл зураарай.  Хамгийн гол нь өөртөө бодох хугацаа өгөлгүй шууд санаанд бууснаараа хариулах ёстойг анхаарна уу.   1.  Та хэн нэгэнтэй ойд  явж байна. Тэр хэн бэ? 2.  Ой дундуур явж байхдаа та нэг амьтантай таарлаа. Тэр ямар амьтан бэ? 3.  Тэр амьтантай тулгарсны дараа юу болох вэ? 4.  Та цааш явсаар ойн цоорхойд мөрөөдлийнхөө...

Дархлаа сэргээдэг хамгийн чухал эрдэс, аминдэм

2015 оны 06 сарын 05      0      6285

Үе үе толгой эргээд, дотор муухайрч, залхуу хүрч, хойрмоглоод, нэг л сулбагар болж байна уу. Энэ бүхэн дархлаагаа дээшлүүлэхийг анхааруулсан биемахбодийн мессеж юм шүү. Хоол хүнсний шинжээч Жан-Поль Кюртегийн мэдээлснээр стресс, гүн ядаргаа эрдэс бодисын дутагдал болон илүүдэл өвчин үүсгэгч нян, вируст татай орчин бий болгодог аж. Тиймээс хүн өдөрт авах шаардлагатай аминдэм, эрдэс бодисын хэмжээгээ мэдэж, тэдгээрийн үүрэг, ач тусын талаар мэдээлэлтэй байх ёстой.  ...

Мандарин өндөр болгож, манжин арьс толийлгож, байцаа толгой эдгээнэ

2015 оны 06 сарын 05      0      7033

“Доовтор” манжин Шар манжин хорт хавдар үүсгэдэг, хогийн ургамал, малын тэжээлд зориулан тарьдаг гэхчлэн хэсэг хугацаанд ад үзэгдэж, “жийгдээд” байсан. Тэгвэл эл ногоо сүүлийн үед “баатар” болов. Учир нь манжин эрүүл мэндэд ашиг тустай гэж европ эрдэмтэд  мэдээлэв. Хоолны дуршил буураад байвал манжинтай нөхөрлөөд үзээрэй. Ходоодны хүчлийн ялгаруулалтыг сайжруулж, хоол идэх дуршил нэмэгдүүлдэг аж. Харин ходоод, гэдэсний шархлаа өвчтэй...

Суут зөнч Вангагийн 10 зөвлөгөө

2015 оны 06 сарын 04      2      3123

Химийн үйлдвэр

2015 оны 06 сарын 04      0      2701

Аав ээжийнхээ ”судсыг барь”

2015 оны 06 сарын 03      0      1884

Унтаж байх үед нь тэвчээртэй болгож болно

2015 оны 06 сарын 03      0      1522

Нойрсож байхад нь хичээл заавал сэрүүн байснаас илүү ихийг сурна гэсэн ойлголт байдаг. Тэгвэл одоо унтаж байхдаа л тэвчээртэй болж болох нь. “Science” сэтгүүлд мэдээлснээр хэсэг Сяо Цин Хугийн ахалсан эрдэмтэн, сэтгэл судлаачдын багийнхан нойрон дунд хүнийг тэсвэр тэвчээрт сургах арга боловсруулсан гэнэ.

МАЙЯ ПЛИСЕЦКАЯ: Би Оросын удирдагчдын “хаанчлалын” эринд амьдарсан хүн

2015 оны 06 сарын 02      2      2236

“Их театрын цахлай. Дэлхийн цагаан хун. ХХ зууны гарамгай балетчин. Гарамгай Кармен”. Агуу бүжигчин Майя Плисецкаягийн чадварын талаар Орос болон дэлхийн хэвлэлүүдэд ийнхүү бичиж байлаа. Гэхдээ ийм хэдхэн үгээр түүнийг илэрхийлэх боломжгүй. Тэр бол сонгодог урлагийн төлөө заяагдсан, бурхны элч байсан. ЗХУ задран унаснаас хойш тэрбээр нөхөр Родион Щедриний хамт Германд амьдарч байгаад өнгөрсөн тавдугаар сарын 2-нд 90 насандаа хорвоогийн мөнх бусыг үзүүлсэн. М.Плисецкая...

Нохой салхилуулагч ”хөөрхөн” орлоготой

2015 оны 06 сарын 01      0      1749

Монголчууд хүүхэд асрагчтай болно гэж мэдэхээс биш, нохой, муураа хүн хөлслөн харуулна гэхээр сонин сонсогдож магадгүй. Мөнгөнд санаа зовдоггүй, амьдрал хангалуун хүмүүс л гэрийн тэжээвэр амьтдаа хүнээр асруулдаг байх гэвэл үгүй. Сүүлийн үед дундаж амьдралтай британичууд гэрийн нэг гишүүн болсон нохой, муураа харуулахаар хүн хөлслөх нь элбэг болсон гэнэ. Британийн ханшаар бол нохой салхилуулагч “хөөрхөн” хөлстэй учир оюутнууд төдийгүй жирийн хүмүүс ч сохирхох болсон аж. Биед...

Эрүүл сэтгэцтэй хүн ч хий юм хардаг

2015 оны 06 сарын 01      0      2001

 “Нүдэнд хий юм харагдаад байна, би солиорч байгаа юм болов уу” гэж нэг нөхөр хажууд зогсох согтуу эрээс асуухад нөгөөх нь “Ганц татчих, тэгэхээр зүгээр болчихно” гэж цаашлуулж харагдана. Үнэхээр архи уугаагүй зүгээр байж нүдэнд нь хий юм үзэгдсэн талаар хүмүүс ярьдаг. Тэгвэл Австралийн эрдэмтэд үүнд санаа зоволтгүй гэсэн хариулт өгчээ. Тэднийхээр бол нүдэнд хий зүйл харагдах нь нэг талаар сэтгэц эрүүл байгаагийн илрэл гэнэ. Эрдэмтэд 10 гаруй оронд судалгаа...

Ж.Эрдэнэцэцэг

Жамсранжав Эрдэнэцэцэг Орос хэлний дээд сургууль, Хэвлэлийн хүрээлэн дээд курс төгссөн. Шагнал: Ган үзэг, Хэвлэл мэдээллийн тэргүүний ажилтан 2007 оноос "Өнөөдөр" сонины ЧЦТМА-ны сэтгүүлч,...    » Дэлгэрэнгүй